HOT CORE

Hot Core je posilovací cvičení s vlastní váhou ve vyhřátém sále na 42°C.

Lekce je rozdělena do 4 fázi po 15 minutách :

První fáze (15min) : protažení, zahřátí a posílení rukou

Druhá fáze (15min) : posílení břicha a hlubokých vnitřních svalů

Třetí fáze (15min) : posílení nohou a zadku

Čtvrtá fáze (15min) : kardio, protažení a relaxace

Lekce je vhodná pro kohokoli bez zdravotních omezení. Na této lekci se opravdu "nabijete". Jedeme ve svižném tempu, za doprovodu hudby a podpory lektorky. Cvičíme na opakování nebo vy výdržích.

Přínosy tohoto cvičení :

  • podpora detoxikace organismu
  • posílení hlubokých vnitřních svalů
  • získaní síly a pružnosti
  • zlepšení krevního oběhu a pročištění lymfatického systému
  • zlepšení stability

CVIČÍ SE V TENISKÁCH !!!

Kde nás najdete?

Provozní doba

Pondělí:
Úterý:
Středa:
Čtvrtek:
Pátek:
Sobota:
Neděle:
6:30 – 8:30
5:30 – 9:30
6:30 – 8:30
6:30 - 8:30


8:30 – 10:30
15:00 – 20:00
15:00 – 21:00
15:00 – 21:00
15:00 – 21:00
16:00 – 21:00
DLE AKCÍ
15:30 – 20:00

Pár slov o Niki

Jsem žena s otevřeným srdcem a myslí. Miluji život, pohyb a lidi. Cítím jako své poslání tvořit hezká místa, kde každý kdo potřebuje nabere sílu a probudí v sobě radost. Celý můj život je cvičení s lidmi tím co nadevše miluji. Proto jsem se stala lektorkou a letos je to 10 let co jsem s Vámi v pohybu. Neuvěřitelné ! Během těchto let jsem vybudovala dvě studia. První bylo v Hlučíně a druhé zde v Olomouci.
NIKOLPLACKOVA.CZ

Rezervace lekcí

Tak tohle chci vyzkoušet. ♥ Jdu si rezervovat lekci.
Rezervační systém
Sledujte nás:
© 2020 Hot Yoga Olomouc
Vytvořilo Brýtro.cz